6 juil. 2014

Les effets néfastes des somnifères sur la santé

De nos jours la prise de somnifères est devenue monnaie courante, plutôt que d'essayer de trouver des manières naturelles de bien dormir, les gens se font tout de suite prescrire des somnifères. Personne ne semble réaliser que les somnifères à long terme peuvent avoir des effets néfastes sur notre santé.

Que doit-on craindre ?

Ces médicaments altèrent la vigilance, et il est par exemple important d'en tenir compte quand on doit conduire : ne pas en prendre avant un trajet, ou passer le volant à un autre conducteur.

27 juin 2014

7 conseils pour tomber enceinte !

Les meilleurs conseils pour tomber enceinte est la compréhension de votre cycle de reproduction, la compréhension des positions de conception et de prêter attention à votre santé globale. Tomber enceinte est un événement merveilleux qui est complexe, satisfaisant et très excitant. Voici les sept meilleurs conseils pour tomber enceinte :

1. Apprenez à connaître votre période la plus fertile pour tomber enceinte, en général, l'ovulation survient environ 14 jours avant que votre prochaine période commence. Donc, si votre cycle est de 28 jours, le jour le plus fertile pour tomber enceinte est le 14° jour depuis le début de votre période. Si votre cycle est de 30 jours, le 16° jour est le meilleur moment pour tomber enceinte.

2. Contrôler la température de base de votre corps au réveil chaque jour. Une légère augmentation de votre température chaque jour est le signal que vous êtes dans une période féconde pour tomber enceinte.

26 juin 2014

Quelques conseils pour lutter contre l'insomnie

Si, comme beaucoup de gens, vous souffrez d'insomnie, force est de constater qu'il n'est jamais facile de s'en sortir. De fait, alors que dans la majorité des cas, c'est le stress qui provoque les premières crises d'insomnie, une fois quelques jours passés à ne pas savoir dormir, le stress lié à la peur de ne pas savoir dormir apparaît, rendant votre tâche encore plus ardue. 

Pourtant, avec quelques changements faciles dans vos horaires et vos habitudes, il est souvent possible d'améliorer votre condition de manière significative.

Vaincre l’insomnie grâce aux produits naturels pour dormir

Quand le sommeil ne vient pas, les yeux deviennent lourds mais beaucoup de pensées continuent à défilent dans la tête. Vient alors l’insomnie, qui peut être très nuisible à la santé. Mais que faire ? Le premier conseil du médecin serait de prendre des médicaments, mais pas n’importe lequel car certains peuvent avoir des effets secondaires importants.

Pourquoi choisir le produit naturel pour dormir ?

Actuellement, plusieurs produits et médicaments pour dormir sont proposés sur le marché. En effet, les problèmes d’insomnie est un sujet d’actualité qui suscite réellement l’intérêt de tout le monde. Les causes de l’insomnie sont nombreuses : stress, angoisse, hypoglycémie, dépression, etc. 

Le choix des médicaments pour lutter contre l’insomnie est donc très important puisqu’il détermine les effets secondaires probables. Ainsi, bien choisir le produit naturel pour dormir est primordial. 

Le médicament pour dormir est à base de substances entièrement naturelles et ne représente donc aucun risque pour la santé. On l’utilise en général à long terme pour un traitement de fond car ils sont efficaces et agissent avec rapidité. 

Mais il faut éviter l’automédication car l’avis d’un médecin est indispensable pour ce type de traitement.

23 juin 2014

Comment guérir des hémorroïdes?

L’hémorroïde est une maladie qui peut aller d’un simple malaise jusqu’à invalider le malade. Mais comment guérir des hémorroïdes ?

Différentes solutions peuvent se présenter selon le stade de la maladie.

Avoir une vie plus saine

Avoir une vie plus saine peut guérir des hémorroïdes mais comment? 
Il est important de connaitre certaines interdictions pour guérir et prévenir les récidives. Mener une vie saine en évitant les excitants tels que la viande, les épices, l’alcool, le café et le thé.
Il faut éviter la position assise prolongée. Essayer d’alterner la position assise à la position débout. 

3 conseils simples pour soulager les désagréments provoqués par les hémorroïdes

Tout le monde peut souffrir d’hémorroïdes à un moment ou un autre de leur vie surtout chez les personnes âgées de 50 ans et plus. Et outre les saignements, les démangeaisons et la douleur, mais le pire c’est qu’il est très difficile d’en parler parce que c’est très embarrassant de souffrir d’hémorroïdes. Alors qu’est-ce qu’on peut faire pour se soulager ?

Le bon et le mauvais cholestérol !

En fait, le cholestérol n'existe pas sous deux molécules différentes. Il s'agit plutôt des systèmes de transport qui le véhiculent dans le sang qui ont des rôles très différents: les lipoprotéines LDL (lipoprotéines de petite densité) et HDL (lipoprotéines de haute densité). De là l'appellation populaire de LDL et HDL.

Qu'est-ce que le cholestérol ?

Combien se posent encore la question ? Le cholestérol est la substance lipide qui se retrouve en plus grande quantité chez les animaux incluant l'homme que chez toutes autres formes de vie. Elle a deux origines: l'alimentation et la biosynthèse, faite principalement par le foie.

Il est présent dans toutes les cellules et son taux, lorsque trop élevé, peut entraîner des problèmes de santé très graves voir même mortels. Les personnes obèses, les fumeurs, les alcooliques et les femmes ménopausées sont considérés plus à risque, mais nous retrouvons du cholestérol mal contrôlé chez des enfants de plus en plus jeune.

Les Clefs d'une Bonne Santé Cardio-Vasculaire !

Dans l’Union Européenne, les maladies du cœur et de l’appareil circulatoire (notamment les attaques cardiaques et les coronaropathies) sont responsables de 40% des décès. C’est la première cause de maladie et de mortalité en Europe. Les affections cardio-vasculaires forment un groupe de pathologies comprenant les attaques, les cardites rhumatismales, l’hypertension, les maladies coronariennes, les valvulopathies. En France, environ 1/3 des femmes et un peu plus d’1/4 des hommes en meurent chaque année . Fort heureusement, la pharmacopée naturelle peut nous venir en aide pour prévenir et aider à soigner ces fléaux des temps modernes.

5 idées fausses sur l'acné !

L'acné n'est pas seulement présente à cause d'un problème d'hormones. Elle peut aussi être provoquée par un médicament, en réaction à un produit dit « comédogène » ou à un produit plus ou moins toxique ou ayant des effets indésirables au niveau dermatologique, comme la cortisone par exemple ou certaines drogues. C'est une idée fausse que de penser que l'acné est uniquement due à un taux d'hormones androgènes trop important ou à des modifications des taux d'hormones car il y a des formes diverses d'acné. De nombreuses personnes n'ont aucun problème hormonal et souffrent d'acné.